Используя данный сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie, помогающих нам сделать его удобнее для вас.
Свяжитесь с нами!
Связаться с нами
Здорово жить (техника самомассажа) (55+)
«Здорово жить- техника самомассажа» - Вы освоите действенные приёмы самомассажа с целью оздоровления, а также сформируйте полезные привычки. Самомассаж является хорошим средством ухода за телом. Применяется техники для мышечной релаксации (расслабления), профилактики травматизма на занятиях физической культурой и тренировках по видам спорта, а также используется перед стартом или после соревнований (для снятия утомления). 1. Классический самомассаж: техника, приёмы выполнения в сочетании с упражнениями для расслабления мышц частей тела.
2. Техника выполнения лифодренажного самомассажа,способствующего снятию отеков, стимулирующего работу лимфотической системы,ускоряющей выводу токсинов.
3. Самомассаж акупунктурых точек (правильность нахождения и правильность выполнения.)
4.Сочетание акупунктурного самомассажа с дыхательной гимнастикой.
5. Выполнения самомассажа тригерных зон (МФР) с помощью массажного инвентаря ( массажных мячей, деревянных массажных палочек, массажных роллов) в сочетании с комплексом упражнений направленных на растягивание мышечных волокон, устранение спазм."
Расписание:
вт 11:30-13:30,
пт 10:00-12:00
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), ул. Перовская, д. 49/53
2. Техника выполнения лифодренажного самомассажа,способствующего снятию отеков, стимулирующего работу лимфотической системы,ускоряющей выводу токсинов.
3. Самомассаж акупунктурых точек (правильность нахождения и правильность выполнения.)
4.Сочетание акупунктурного самомассажа с дыхательной гимнастикой.
5. Выполнения самомассажа тригерных зон (МФР) с помощью массажного инвентаря ( массажных мячей, деревянных массажных палочек, массажных роллов) в сочетании с комплексом упражнений направленных на растягивание мышечных волокон, устранение спазм."
Расписание:
вт 11:30-13:30,
пт 10:00-12:00
Стоимость:
Бесплатно
Адрес:
ТУ «Моссовет» (Новогиреево), ул. Перовская, д. 49/53
Район: Новогиреево
Учреждение: ТУ Новогиреево
Направление: Московское долголетие
Платно: Нет
Адрес: ул. Перовская, д. 49/53
Возраст: 55+
